PETITS DÉJEUNERS SANTÉ

Se régaler et se faire du bien dès le réveil, c’est important…

Fini les petits déjeuners bâclés qui déclenchent le coup de barre de la fin de matinée !

Voici quelques recettes types à adopter au quotidien, pleines de bons nutriments.

Des idées à personnaliser pour composer des assiettes équilibrées, à faible index glycémique, digestes, savoureuses et réconfortantes pour partir du bon pied, même les matins pressés !

Boisson « Elixir de beauté »

Pudding de chia au lait d’amande et fève Tonka, fruits frais, pollen, baies de Goji

Porridge complet au sésame

Pain santé aux graines

Beurre de courge

Infusion à l’ortie

Mardi 29 novembre 2016 de 19h à 21h

8 rue Emilio Castelar 75012 Paris

Tarif: 30€

Réservation par mail: shirabioparis@gmail.com